Sans additifs – Sans édulcor beurre c

MASS iner super

• Objectif prise de masse musculaire
• Riche en protéines, sans additifs, sans gluten et normé sans substances dopantes
• Le premier gainer utilisant la maltodextrine de manioc biologique comme source principale de glucides
• Ratio glucides:protéines 3:1, apport calorique important en complément de l’apport protéique
• Isolat de protéines issues d’un lait de pâturages de Rhône-Alpes, produit fabriqué et conditionné par Protéalpes à Albertville alimentaire facilement,

Disponible également en packs

MASS GAINER
SANS ADDITIFS – SANS ÉDULCORANTS

Les Mass Gainers Protéalpes sont uniques, puisqu’ils sont les seuls à contenir la maltodextrine de manioc biologique comme principale source de glucides. La maltodextrine de manioc biologique (DE10), se distingue des autres maltodextrines par sa capacité à fournir des glucides avec un IG abaissé par rapport à d’autres maltodextrines plus classiques.

• Idéal pour la prise de masse
• Riche en protéines, normé sans substances dopantes et sans gluten information  information information 
• Source de protéines : isolat de protéine de lactosérum obtenu mécaniquement par microfiltration/ultrafiltration à froid, pas de réchauffage avant le séchage
• Issu d’un lait de pâturages de Rhône-Alpes, produit fabriqué et conditionné par Protéalpes à Albertville
• Goût léger : au cacao chocolat chocolat chocolat gout chocolat boisson

LES QUESTIONS FRÉQUENTES

Pourquoi consommer un mass gainer ?

Le mass gainer de Protéalpes apporte un surplus calorique concentré essentiel pour la prise de masse musculaire rapide.  

Sa formule enrichie combine des protéines de lactosérum, des glucides complexes via notre maltodextrine de manioc biologique pour optimiser le développement musculaire. 

Ce complément nutritionnel sans gluten est particulièrement efficace pour les personnes ayant un métabolisme rapide ou peinant à atteindre leurs objectifs caloriques par l’alimentation seule.

Quelle différence entre “lean gainer”, un “hard gainer” et un “mass/weight gainer” ?

Les premières appellations sont très marketing et n’ont pas de fondement réglementaire et/ou standardisé. Le lean gainer contient un ratio protéines/glucides plus élevé pour favoriser théoriquement une prise de masse musculaire “sèche”, avec moins de risque de prise de gras. 

Le hard gainer est une formule hypercalorique destinée aux “hardgainers” naturels qui peinent à prendre du poids malgré une alimentation riche 

Le mass gainer (ou weight gainer) est une appellation générale qui propose un équilibre optimal entre protéines et glucides pour une prise de masse progressive, afin d’atteindre les objectifs classiques en prise de masse, à savoir 45/55 kcal/kg/j et 1.8/2.2 g/kg/j de protéines, toutes sources confondues.

Combien de glucides dans un shaker ?

La quantité de glucides est d’environ 70 g de glucides (dont sucres 20 g environ), et de 23 g de protéines environ, soit un ratio glucides:protéines de 3:1. ajouter banane. se vitamin service

Quelles sont les différentes saveurs disponibles ?

our atteindre votre objectif de gain de poids et de muscles, Protéalpes propose à ce jour 5 saveurs (au même prix) : au cacao, goût fraise, goût caramel, au café et bien évidemment notre gainer vanille, avec une véritable poudre de vanille Bourbon de Madagascar, bio et non épuisée. Nous ne proposons pas de saveurs farfelues, mais vous pouvez facilement personnaliser votre gainer avec une recette personnelle. Par exemple, avec une petite dose de lait, de poudre de cannelle si vous appréciez cela, il est possible d'obtenir une saveur unique, à partir du produit au cacao ou à la vanille.

Combien de BCAA dans un shaker ?

Les BCAA (acides aminés ramifiés) représentent naturellement 5-6g par portion dans nos mass gainer. Cette quantité provient naturellement de l’isolat de protéines de lactosérum utilisé dans la formule. Nous n’ajoutons pas de BCAA isolés, issus de sources externes.

Comment préparer votre shaker de gainer ?

Pour une préparation optimale il vous faut apporter 2 doses de poudre (2 x 50 g) dans 400-500 ml de lait ou d’eau, selon la préférence et l’objectif calorique. L’utilisation de notre shaker avec grille anti-grumeaux assure une dissolution parfaite des ingrédients, sans frottement d’une bille inox sur le plastique. 

Notez que la température du liquide influence la solubilité, l’eau fraîche donnant généralement les meilleurs résultats.

Quand consommer votre mass gainer ?

Le timing idéal pour consommer un mass gainer se situe généralement après l’entraînement de musculation, profitant d’une éventuelle fenêtre anabolique. 

Un second shaker peut être pris entre les repas principaux pour maintenir un apport calorique élevé. Le choix du moment dépend aussi du planning d’entraînement et des objectifs personnels de prise de masse.

Néanmoins, la régularité de la prise et la dose totale journalière de calories et de protéines importe plus que le moment précis. C’est l’intégration d’une quantité suffisante de nutriments sur le long terme qui fera la réussite de votre prise de masse. Évitez de prendre le mass gainer avant un repas, car l’effet coupe faim est important. Privilégiez la prise en dessert, ou longtemps avant un repas. La prise avant de dormir est également intéressante et ne posera aucun problème de sommeil. énergétique kcal

Peut-on prendre un gainer avant de dormir ?

Les gainers ne sont pas des substances “énergisantes” ou qui risques de perturber le sommeil. De plus, selon une étude de 2023 dans Sports Med, la consommation de protéines avant le sommeil augmente la synthèse protéique musculaire du sportif pendant la nuit.

Quels sont les bienfaits d’un weight (mass) gainer ? 

Comme toute source de protéines en post-effort, le mass gainer accélère significativement la récupération musculaire grâce à son apport important en protéines et glucides en post-entraînement. 

Avec une nutrition adaptée, il permet d’atteindre plus facilement un surplus calorique nécessaire à la construction musculaire tout en apportant des protéines hautement assimilables pour la synthèse protéique. amélioration marque

Quelle dose de gainer par jour ?

La dose efficace se situe entre 1-2 shakers quotidiens apportant chacun 380-500 calories selon le liquide avec lequel est mélangée la poudre (eau, lait, lait de coco…). 

L’apport doit être personnalisé selon l’objectif de prise de masse et le métabolisme propre à chaque sportif, en complétant une alimentation déjà riche en nutriments. L'objectif d'un gainer est compléter l'apport alimentaire de la journée afin d'atteindre les objectifs nutritionnels nécessaires à une prise de masse. augmenter nutriment

Combien de protéines dans un shaker ?

Un shaker de mass gainer Protéalpes apporte en général autour de 23g de protéines, via l’isolat de lactosérum (absorption rapide, concentration très faibles (traces) en lactose et en acides gras du lait) utilisé par Protéalpes, issue d’un lait de pâturages de Rhône-Alpes.

Le gainer est-il dangereux en prise de masse ?

Un gainer devient potentiellement problématique uniquement en cas de surconsommation ou d’utilisation prolongée sans activité physique adaptée. 

Une consommation raisonnée accompagnée d’un entraînement de musculation régulier ne présente aucun danger pour la santé. Tous nos produits sont formulés sans additifs ni édulcorants. Les mass gainers sont fabriqués en interne, à Albertville, sous la responsabilité d’un pharmacien diplômé responsable. Ces produits sont cnormés NF EN 17444 (norme antidopage) pour garantir la sécurité du consommateur.livraison

Peut-on mélanger un gainer et de la créatine ?

L’association gainer et créatine crée une synergie positive pour la croissance musculaire et la prise de force. La créatine profite de l’action de l’insuline liée aux glucides du gainer pour une meilleure absorption. La combinaison des deux suppléments maximise les résultats en termes de prise de masse musculaire : 

le mass gainer vient supporter nutritionnellement la prise de muscles avec un apport calorique et protéique accru, alors que la créatine est destinée à  permet des entraînements plus intenses.

Peut-on mélanger un gainer et de la whey ?

L’ajout de whey dans un gainer est inintéressant à priori car les mass gainers contiennent déjà des protéines de lactosérum en quantité suffisante. 

Cette combinaison augmente inutilement l’apport protéique sans bénéfice supplémentaire. Le budget suppléments serait mieux investi dans d’autres compléments comme la créatine !

Au bout de combien de temps le gainer fait-il effet ?

Les premiers effets du gainer se manifestent après 2-3 semaines d’utilisation régulière, avec une augmentation notable du poids et de la force. 

L’efficacité maximale est atteinte après 4-6 semaines d’utilisation combinée à un entraînement adapté. La progression dépend de facteurs individuels comme la génétique, l’alimentation globale et l’intensité de l’entraînement.

Le mass gainer Protéalpes est-il sans gluten ?

Le mass gainer Protéalpes est sans gluten. Sa composition utilise une source de glucide alternative : la maltodextrine de manioc bio qui ne contient pas de gluten. Cette formulation garantit la sécurité pour les personnes sensibles au gluten tout en maintenant l’efficacité pour la prise de masse. Aucune source de gluten n’est utilisée dans les locaux de production de Protéalpes, ce qui permet de ne pas avoir de traces de gluten.

Vaut-il mieux utiliser un gainer ou une whey pour un ectomorphe ?

Les ectomorphes ont besoin prioritairement d’un gainer plutôt qu’une whey pure pour leur morphotype qui peine naturellement à prendre du poids. 

Le gainer apporte le surplus calorique nécessaire avec environ 380-400 kcal par shake contre seulement 150 kcal pour une whey classique. L’apport combiné en glucides complexes et protéines du gainer correspond parfaitement aux besoins spécifiques des ectomorphes qui doivent maximiser leurs apports caloriques pour progresser efficacement.